Wat zijn Wearables? En wat kan je er mee?

18 juni 2020

Auteur: Dries Mattijs

Wearables, je hoort er veel over maar wat zijn wearables eigenlijk? En nog belangrijker: wat kun je ermee?
We bekijken wat wearables zijn, wat je ermee doet en waarom je dit wel (of niet) zou nemen.

Wat zijn wearables eigenlijk?

Het is een modern woord voor een modern gadget: de wearable. Het gaat hier om een elektronisch snufje dat je op of aan het lichaam draagt. Maar let op, niet alles is gelijk een wearable. Maar wat zijn wearables en welke zijn er?

Zo behoort een smartphone hier niet toe, ondanks dat je deze in je broekzak stopt of misschien wel in een hoesje dat je om je bovenarm bindt (bijvoorbeeld bij het hardlopen).

Een wearable is specifiek bedoeld om op of aan het lichaam te dragen.

Een wearable kenmerkt zich doordat het een slim apparaat is, die jou informatie geeft over je lichaam of prestaties.

Verschillende soorten wearables

Met al die technische vooruitgang zijn er veel verschillende soorten wearables verkrijgbaar. Denk maar eens aan een sporthorloge, smartwatch of activity tracker.

Ook bepaalde soorten armbanden en brillen vallen hieronder. Neem als voorbeeld de smart glasses of de VR bril, allemaal verlengstukken van jezelf.

Wat kan je met een wearable?

Je weet nu ongeveer wat een wearable is en welke verschillende soorten er zijn, maar wat kan je er precies mee?

Een wearable verzamelt en analyseert persoonlijke informatie, die vervolgens aan jou word weergegeven.

Juist het analyseren van data is belangrijk. Hierdoor krijg je meer inzicht in je hartslag, slaapritme, het aantal stappen dat je zet, de afgelegde afstand en nog veel meer.

Dankzij een wearable houd je jouw gezondheid en prestaties zelf in de gaten. Zonder dat je continu bij de sportarts of normale arts langs moet.

Voorbeelden van wearables

Op basis van je activiteiten of sport kies je een wearable die bij jou past. Hieronder enkele voorbeelden van de meest voorkomende wearables.

Sporthorloge

Geschikt voor beginnende of ervaren sporters.

Een sporthorloge heeft belangrijke functionaliteiten zoals snelheid en afstand, tijd (ook stopwatch) en eventueel een hartslagmeter.

De betere sporthorloges sturen data naar een server door, waardoor je deze kunt downloaden, bewaren en met anderen delen.

Smartwatch

Een smartwatch heeft in de basis dezelfde functionaliteiten als een sporthorloge, maar wel met wat extra's. Je koppelt een smartwatch heel eenvoudig aan een smartphone (iPhone of Android).

Via je smartwatch zie je binnenkomende berichten (zoals WhatsApp en e-mail) en beantwoord je deze.

Daarnaast heb je de mogelijkheid om binnenkomende oproepen aan te nemen. Een smartwatch is dus het verlengstuk van je smartphone.

Activity tracker

Een activity tracker houdt bij hoeveel je op een dag beweegt zoals wandelen of rennen. Je ziet in ieder geval het aantal stappen en de gelopen afstand, maar ook het calorieverbruik.

Afhankelijk van de activity tracker is er ook een hartslagmeter aanwezig.

De activity tracker is eenvoudiger dan een sporthorloge of smartwatch.

De voordelen (en nadelen) van wearables

We hebben antwoord gegeven op de vraag; wat zijn wearables? Welke soorten zijn er? En wat kan je er mee?

Maar wat zijn de voor- en nadelen van een wearable?

Met een wearable houd je bewegingen en sportprestaties bij. Het apparaat stimuleert om een gezonde en actieve levensstijl aan te houden. Dit is dan ook gelijk het grootste voordeel van wearables.

Veel wearables zijn overigens ook koppelbaar met externe apparaten.

Zitten er ook nadelen aan wearables?

De zorgen over schadelijke straling zijn begrijpelijk, maar niet nodig. Wearables zonder 3G of 4G verbinding zenden deze straling niet uit.

Met alleen een stappenteller zie je geen vooruitgang, dit is een van de nadelen van eenvoudige wearables.

Het is en blijft daarom belangrijk om voor iets te kiezen dat bij jouw levensstijl en activiteit past.