De Garmin Venu 3 is de nieuwste toevoeging aan de lifestyle-georiënteerde Venu-serie van Garmin. Deze smartwatch komt in twee verschillende ...
Als je ook in het najaar of in de winter graag buiten wilt hardlopen, dan is een thermoshirt als basis laag zeker aan te raden. Het reguleert je temperatuur en zo kun jij je volledig focussen op je trainingen. We gaan je alles over de beste thermoshirts voor hardlopen vertellen.
Een thermoshirt is een multifunctioneel kledingstuk als aanvulling op je hardloopoutfit. De functie van een thermoshirt is vooral het effectief en snel afvoeren van zweet, zodat je lichaam tijdens het sporten droog blijft. Het heeft daarnaast ook de functie om je lichaam juist warm of koel te houden. Het werkt dus temperatuurregulerend.
De stof is dun en laat lucht door, maar is wel sneldrogend en isoleert goed. Het shirt zelf zal je dus niet warm houden. Je wordt pas warm als je beweegt. Het thermoshirt zorgt er dan voor dat deze warmte goed vastgehouden wordt en je op deze manier warm blijft zolang je blijft bewegen. Het werkt dus echt isolerend.
Ook zorgt het ervoor dat het zweet goed afgevoerd wordt. Zo wordt je lichaam niet nat en zal je ook niet afkoelen. Je kunt op deze manier met een thermoshirt dus een stuk beter op temperatuur blijven en je eigen warmte vasthouden. Met warm weer werkt dit ook zo. Dan wordt er juist gezorgd dat je zweet sneller wordt afgevoerd, waardoor je sneller afkoelt.
Een thermoshirt moet je altijd als eerste laag aan hebben. Het moet goed om je lichaam heen zitten, maar zeker niet te strak dat het je bewegingsvrijheid belemmert. Er zijn 2 soorten thermoshirts. De dikkere thermokleding die losser zit zal ervoor zorgen dat er minder warmte verloren gaat en je het niet koud kunt krijgen als je hardloopt in de winter. Dunne en strakke thermoshirts zorgen ervoor dat het zweet sneller afgevoerd wordt. Dit is ideaal voor in de lente en zomer.
Wat je zelf het fijnste vindt om in hard te lopen, is natuurlijk een persoonlijke keuze. Wel is het goed om alle mogelijkheden te overwegen. Zo zouden veel mensen er bijvoorbeeld niet aan denken dat sommige thermoshirts ook voor verkoeling kunnen zorgen in de zomer met warm weer. Ook wordt er snel gedacht dat het een dik shirt moet zijn om je warm te houden, maar ook dit klopt niet per se. Overweeg dus echt alle mogelijkheden.
Een thermoshirt dragen tijdens het hardlopen kan dus voor zowel warmte als verkoeling zorgen. Er is dan ook veel aanbod te vinden. We hebben verschillende soort thermoshirts met elkaar vergeleken en de beste voor je op een rijtje gezet!
Wanneer het kouder wordt en je wilt toch buiten blijven hardlopen, dan kan dit thermoshirt van Heat Keeper niet ontbreken bij je outfit. Hij is speciaal ontwikkeld om je lichaam warm te houden tijdens het sporten. De hoge dichtheid van de garens zorgt ervoor dat er een goede isolatielaag ontstaat en zo de warmte bij zich houdt. Door de strakke pasvorm is hij perfect als eerste laag onder je kleding te dragen. Zo zal hij je ook het beste warm houden.
Het shirt is ontworpen met geavanceerde thermos-technologie. Het heeft een zacht gebrushte voering, wat zorgt voor extra warmte. Hij is tot wel 3 keer warmer dan katoen. De strakke pasvorm zorgt ervoor dat je hem tijdens het dragen bijna niet voelt zitten en dit is dan ook waarom hij ideaal is om te dragen tijdens het hardlopen buiten.
Hardlopen in de winter kan veel mensen afschrikken. Dan is het buiten veel te koud en willen ze liever binnen hardlopen of wordt er een winterstop ingelast. Een goed thermoshirt kan er voor zorgen dat je toch in de winter ook buiten kunt hardlopen. Dit Craft thermoshirt heeft een bodymapped structuur voor een thermoregulerende werking.
Het shirt is gemaakt van 55% gerecycled polyester en 45% polyamide. Door de bodymapped structuur heeft hij ook zeer goede vochtafdrijvende eigenschappen. Zo zal je lichaam niet nat worden van het zweet en zul je ook niet af koelen. Dit zorgt ervoor dat jij een stuk beter je warmte vast kunt houden en het shirt echt als een goede isolatielaag om je lichaam heen werkt. Het shirt heeft een athletic fit, is naadloos en sluit goed aan op het lichaam. Je kunt deze dus makkelijk en fijn onder je sportoutfit dragen.
De basis voor sporten in de winter is een goed en fijn thermoshirt. Deze zal je goed warm houden en zo je training ook in de koudere maanden naar een hoger niveau tillen. Dit Odlo thermoshirt is gemaakt van een innovatieve mix van merino wol en technische stoffen die onderkoeling en oververhitting kunnen voorkomen. Dit shirt is dan ook wel te gebruiken om warmte vast te houden, maar ook om te verkoelen in de warme maanden.
Door de ventilatiezones wordt de vochtregulatie verbeterd, zodat je zweet goed afgevoerd wordt. Zo zal je tijdens het hardlopen altijd een fijne lichaamstemperatuur behouden. De naadloze constructie zorgt ervoor dat je hem fijn onder een hardloop outfit kunt dragen, zonder dat het in de weg zit. Dit is dan ook waarom het zo’n goede basis laag is.
Een thermoshirt verschilt van een gewoon sportshirt doordat het is ontworpen om je warm te houden in koude omstandigheden. Het materiaal is vaak dikker en heeft een isolerende werking, terwijl het tegelijkertijd vocht afvoert van je huid om je droog te houden. Een gewoon sportshirt is vaak dunner en ademender, waardoor het beter geschikt is voor warme omstandigheden. Het is belangrijk om het juiste shirt te kiezen voor de omstandigheden waarin je gaat hardlopen.
Het is belangrijk om een thermoshirt op de juiste manier te wassen om ervoor te zorgen dat het materiaal zijn isolerende en ademende eigenschappen behoudt. Was het shirt bij voorkeur op een lage temperatuur en vermijd het gebruik van wasverzachter en bleekmiddelen. Hang het shirt vervolgens op om te drogen in plaats van het in de droger te stoppen. Lees altijd het waslabel voor specifieke wasinstructies.
Een thermoshirt is ideaal om te dragen tijdens het hardlopen in koude en natte omstandigheden, maar kan ook worden gedragen in mildere weersomstandigheden. Het is belangrijk om het juiste shirt te kiezen voor de omstandigheden waarin je gaat hardlopen. In warme omstandigheden kun je beter kiezen voor een dunner en ademender sportshirt om oververhitting te voorkomen. In koudere omstandigheden biedt een thermoshirt extra isolatie en bescherming tegen de elementen.
De Garmin Venu 3 is de nieuwste toevoeging aan de lifestyle-georiënteerde Venu-serie van Garmin. Deze smartwatch komt in twee verschillende ...
Welkom bij dit uitgebreide artikel over hoe je veilig buiten kunt sporten in het donker! Als je net zo enthousiast ...
Als je een huisdier hebt en je houdt van rennen, dan is het een goed idee om je huisdier te ...