Geen gedoe meer: de beste bh's om te dragen tijdens het hardlopen

Wanneer je gaat hardlopen is een goede sport-bh zeker nodig. Tijdens het hardlopen is het fijn als alles op zijn plek blijft zitten. Hardlopen zonder goede bh kan namelijk zeer oncomfortabel zijn en ook schade aan het borstweefsel veroorzaken. Een goede stevige bh is dan ook net zo belangrijk als goede hardloopschoenen. We hebben meerdere bh’s voor het hardlopen vergeleken en gaan de beste aan je laten zien.

Waar moet een bh voor hardlopen aan voldoen?

Het belangrijkste van een goede bh voor het hardlopen is dat hij je de juiste ondersteuning biedt. Tijdens het hardlopen bewegen je borsten namelijk alle kanten op. Ze gaan van voor naar achter en van links naar rechts. Dit kan uiteindelijk leiden tot klachten aan je nek, rug en schouders en je borsten zelf kunnen er ook pijn van gaan doen. Ook kan het zorgen voor schade aan je borstweefsel. Hierdoor kunnen ze hun stevigheid verliezen en gaan zakken.

Daarnaast moet een sport-bh natuurlijk comfortabel zitten. Ze zijn vaak gemaakt van zachte materialen, die zich goed naar je lichaam kunnen vormen. Dit geeft je ook meer bewegingsvrijheid tijdens het hardlopen. Ook moet een sport-bh het transpiratievocht goed kunnen reguleren. Ze worden dan ook vaak gemaakt van materialen die het transpiratievocht snel kunnen afvoeren. Hierdoor blijft de stof droog en zal het niet gaan schuren of irriteren tijdens je work-out.

Soorten bh’s

Er zijn grofweg 2 verschillende soorten bh’s voor tijdens het hardlopen. Zo is er een sport-bh met aparte cups voor de borsten. Deze zorgt ervoor dat beide borsten van elkaar gescheiden worden. Ook kun je kiezen voor een compressie bh. Deze zorgt ervoor dat je borsten plat en stevig tegen je lichaam worden geduwd. Wat je hier het fijnste bij vindt dragen hangt af van je persoonlijke voorkeur en hoe groot je borsten zijn.

Ook zijn er verschillende soorten materialen te vinden. Ze hebben wel allemaal gemeen dat ze vochtregulerend zijn. Zo kun je ze comfortabel dragen en zal het je huid niet gaan irriteren tijdens het sporten. Welk model je ook kiest, we raden je altijd aan om hem te passen. Elk merk heeft weer zijn eigen maattabel en modellen. Het is hierbij belangrijk dat de stof niet in je huid mag snijden of een andere vorm van irritatie geven. Dan geeft het je de beste ondersteuning en bewegingsvrijheid tijdens het dragen ervan.

Naast de keuze tussen een sport-bh met aparte cups of een compressie bh, zijn er ook verschillen in de mate van ondersteuning die een bh kan bieden. Zo zijn er bh's met lichte ondersteuning, medium ondersteuning of hoge ondersteuning. Het is belangrijk om de juiste mate van ondersteuning te kiezen, omdat dit de impact op je borsten tijdens het hardlopen kan verminderen. Zo kun je blessures voorkomen en langer en comfortabeler sporten.

Lichte ondersteuning

BH's met lichte ondersteuning zijn geschikt voor vrouwen met kleine borsten en bieden net genoeg ondersteuning om comfortabel te sporten. Deze bh's hebben meestal geen aparte cups en zijn gemaakt van zachte en ademende materialen die vocht reguleren. Dit zorgt ervoor dat je tijdens het sporten niet overmatig gaat zweten en dat de bh comfortabel blijft zitten.

BH's met lichte ondersteuning hebben vaak dunne bandjes en zijn daarom ook geschikt om te dragen onder strakke sportkleding. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende modellen en kleuren, waardoor je ze makkelijk kunt combineren met je sportoutfit.

Het is belangrijk om bij het kiezen van een bh met lichte ondersteuning te letten op de pasvorm. Deze moet niet te strak zitten en mag geen irritatie veroorzaken. Ook is het aan te raden om te kiezen voor een bh met verstelbare bandjes, zodat je deze op de juiste manier kunt aanpassen aan je lichaam.

Medium ondersteuning

Sportbh's met medium ondersteuning zijn geschikt voor vrouwen met een gemiddelde cupmaat en bieden extra ondersteuning tijdens het hardlopen. Deze bh's hebben vaak aparte cups en zijn gemaakt van stevige materialen die de borsten op hun plaats houden. Hierdoor is er minder kans op pijnlijke stuiterbewegingen tijdens het sporten.

Sportbh's met medium ondersteuning zijn verkrijgbaar in verschillende modellen en kleuren. Veel sportmerken bieden deze bh's aan met brede schouderbandjes en een verstevigde onderband die extra comfort bieden en de druk op de schouders verminderen. Dit zorgt voor een comfortabelere en veiligere hardloopervaring.

Bij het kiezen van een sportbh met medium ondersteuning is het belangrijk om te letten op de pasvorm. Deze moet goed aansluiten op het lichaam, maar mag niet te strak zitten en irritatie veroorzaken. Ook is het aan te raden om te kiezen voor een bh die geschikt is voor de activiteit die je gaat doen. Zo zijn er speciale sportbh's voor bijvoorbeeld hardlopen, yoga en boksen.

Grote ondersteuning

Sportbh's met grote ondersteuning zijn speciaal ontworpen voor vrouwen met grotere borsten. Deze bh's bieden extra ondersteuning tijdens het hardlopen en verminderen daardoor de impact op de borsten. Hierdoor is er minder kans op pijnlijke stuiterbewegingen en blessures tijdens het sporten.

Sportbh's met grote ondersteuning hebben vaak brede bandjes en een verstevigde onderband die de borsten op hun plek houden en de druk op de schouders verminderen. Daarnaast zijn ze gemaakt van stevige en ademende materialen die vocht reguleren en de huid niet irriteren.

Het is belangrijk om bij het kiezen van een sportbh met grote ondersteuning te letten op de pasvorm en de mate van ondersteuning. Deze moeten goed aansluiten op het lichaam en de juiste mate van ondersteuning bieden voor de activiteit die je gaat doen. Het is daarom aan te raden om te kiezen voor een bh die speciaal is ontworpen voor hardlopen, omdat deze extra ondersteuning biedt in vergelijking met sportbh's voor andere activiteiten.

Hardlopen BHs

De beste bh’s voor tijdens het hardlopen

Bijna elk sportmerk heeft verschillende sport-bh's in hun assortiment zitten. Zo is er altijd wel een model en variant te vinden die het best bij jouw lichaam past. We hebben verschillende bh’s voor het hardlopen vergeleken en gaan de beste met je delen.

New Age Devi- Sportbeha met voorsluiting

Deze bh is ideaal voor iedereen die graag een comfortabele bh draagt tijdens het sporten. Hij heeft een voorsluiting, waardoor hij ook een stuk makkelijker en comfortabeler aan te trekken is. Je hoeft hem niet helemaal naar achteren te rekken om hem dicht te krijgen. De voorsluiting zorgt er ook voor dat je meer steun hebt.

De bh zit stevig om het lichaam heen. Zo houdt hij je borsten een stuk beter en steviger op hun plek. Hij heeft verstelbare schouderbanden met klittenband. Zo kun je ze makkelijk verstellen wanneer je hem aan hebt. Ook heeft hij haakjes op de rug waardoor je hem strakker kunt zetten. Hij is gemaakt van vocht absorberend en sneldrogend materiaal. Zo zul je tijdens het sporten geen last hebben dat hij gaat schuren of vochtig en oncomfortabel aan voelt.

WiseGoods- Fitness BH- Fitness Bra

Als je op zoek bent naar een comfortabele maar stevige bh voor tijdens het sporten, dan is deze WiseGoods fitness bh misschien wat voor je. Hij is gemaakt van zacht, duurzaam en sneldrogend materiaal. Dit zorgt ervoor dat hij tijdens het sporten het zweet snel zal afvoeren. Zo kun je comfortabel sporten.

De bh heeft een makkelijke ritssluiting aan de voorkant. Zo hoef je je niet in gekke bochten te buigen om de bh dicht te doen. Hij heeft verstelbare bandjes, waardoor je de bh stevig kunt afstellen. Tijdens het sporten zal hij je borsten goed op hun plek houden.

Nike Dri-FIT- Swoosh Sportbeha

Nike staat bekend om zijn uitgebreide assortiment aan sportkleding. Een goede stevige sport-bh onderbreekt hier dan ook zeker niet. De Dri-FIT Swoosh sportbeha is een stevige sport-bh die je borsten tijdens het hardlopen goed op hun plek houden. Hij is niet gewatteerd. Dit heeft als voordeel dat je geen last kunt hebben van randjes van de cups van de bh. Doordat hij gemaakt is van polyester en elastaan zal hij ook genoeg stretchen. Dit zorgt ervoor dat de bh fijn en comfortabel naar je lichaam vormt en zo genoeg ondersteuning kan bieden.

Hij heeft een strakke pasvorm en een racerback, wat je goede ondersteuning biedt, maar wel genoeg bewegingsvrijheid hebt. Het is gemaakt van Dri-FIT materiaal, wat ervoor zorgt dat vocht snel afgevoerd wordt. Zo is je sport-bh droog en comfortabel te dragen tijdens het sporten. Ook is hij te verkrijgen in veel verschillende maten en kleuren. Zo zul je altijd een sport-bh kunnen vinden die jou het beste past.

Laatste update: 10 maart 2023

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Share via
Copy link
Powered by Social Snap